對于糖尿病患者而言，吸煙是一項嚴(yán)重的危險因素，可帶來多種健康問題。吸煙甚至可能導(dǎo)致糖尿病。戒煙是吸煙者保護(hù)自身健康的最佳措施。
吸煙與糖尿病：吸煙會導(dǎo)致糖尿病嗎？
2型糖尿病最常見的糖尿病類型，至少占全球糖尿病的90%。2型糖尿病與某些生活方式因素密切相關(guān)，包括吸煙。事實上，吸煙者相較于不吸煙者糖尿病患病風(fēng)險高30%-40%。吸煙且伴有糖尿病的患者血糖更容易失去控制。
吸煙會損害細(xì)胞和組織、增加炎癥及氧化應(yīng)激風(fēng)險。這些均與糖尿病風(fēng)險增加有關(guān)，此外也會引起其他健康問題，包括心血管疾病。
有研究表明，重度吸煙會增加腹部脂肪。即使不肥胖或超重，腹部脂肪過量也是糖尿病的危險因素。
吸煙的健康風(fēng)險
吸煙的健康風(fēng)險是多方面的，研究人員不斷發(fā)現(xiàn)與吸煙相關(guān)的健康問題。在美國，吸煙是可預(yù)防性死亡的主要原因，而超過1600萬美國人患有與吸煙相關(guān)的疾病。
吸煙帶來的風(fēng)險包括：
● 心血管疾病，包括冠心病、心臟病和卒中
● 肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）和慢性支氣管炎
● 嬰兒猝死綜合征（SIDS），暴露于二手煙中嬰兒風(fēng)險較高
● 自身免疫性疾病，如克羅恩病
● 會致失明的眼睛和視神經(jīng)損傷
● 生育問題，如宮外孕、死胎、早產(chǎn)
● 孕期吸煙增加分娩低出生體重和出生缺陷嬰兒風(fēng)險
● 骨質(zhì)疏松癥
● 癌癥，包括肺癌、口腔癌、膀胱癌、結(jié)腸癌、胰腺癌和腎癌
● 口腔健康問題，如牙齦疾病和牙齒脫落
● 免疫功能下降，增加感染風(fēng)險
吸煙如何影響糖尿病？
糖尿病和吸煙都會損害機(jī)體細(xì)胞和器官。吸煙也會使糖尿病惡化。例如，糖尿病與心血管疾病有關(guān)而吸煙會增加心血管疾病風(fēng)險。二者同時存在會進(jìn)一步增加相關(guān)風(fēng)險。
吸煙的糖尿病患者下述風(fēng)險更高：
● 腎臟和心臟疾病
● 血液循環(huán)不良，導(dǎo)致感染、潰瘍、血栓或截肢風(fēng)險增加
● 眼部疾病，如視網(wǎng)膜病變甚至失明
● 可導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛、刺痛和運動障礙的神經(jīng)損傷
吸煙和糖尿病造成的健康影響會影響患者健康生活方式選擇。例如，心血管疾病和肺部問題會增加運動不適感。同樣，血液循環(huán)和神經(jīng)問題會引起慢性疼痛，導(dǎo)致久坐不動生活方式的形成。這些問題均會加速疾病癥狀惡化。
如何降低吸煙和糖尿病風(fēng)險？
對于吸煙的糖尿病患者，降低健康風(fēng)險的最好方法是戒煙。即使戒煙難以完成也應(yīng)減少吸煙量。以下措施可能降低吸煙和糖尿病相關(guān)風(fēng)險：
● 鍛煉可以降低吸煙者肺癌患病風(fēng)險，還可優(yōu)化血糖代謝降低肥胖風(fēng)險。
● 健康飲食可以降低心血管疾病風(fēng)險。纖維攝入對于糖尿病人尤其重要，因為纖維有助于血糖的降低。
● 按規(guī)定服用糖尿病藥物。血糖控制不佳的患者越容易出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。
● 減少吸煙量。吸煙無安全數(shù)量界限，但是煙癮大的人更易出現(xiàn)多種健康問題。
● 吸煙的糖尿病患者出現(xiàn)任何重要生活方式改變之前都應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
